Aşırı facebook kullanılması .....

2017-06-09 14:32:00
Aşırı facebook kullanılması ..... |  görsel 1
Aşırı facebook kullanılması ..... |  görsel 2
Aşırı facebook kullanılması ..... |  görsel 3

en çok facebook bağımlısı olan dünyada 3 ncü ülkeyiz.aktif 41 milyon ...çin ve hindistandan sonra.....   Madde bağımlılarında görülen, beynin 'amigdala bölgesi'ndeki gri materyalde görülen azalmanın, Facebook bağımlılarında da görüldüğü kanıtlandı. Uzmanlara göre, akıllı telefon ve sosyal medya kullanımı sınırlandırılmalı.   Duygusal, sosyal tepkilerimizden ve anılarımızdan sorumlu olan amigdala bölgesi hasar gördüğünde, duygusal işlemede değişiklikler meydana gelir. Bu bölgenin gri maddesinde meydana gelen azalmanın hafıza sorunları, unutkanlık, muhakeme yetilerinde kayıp gibi gündelik hayatı olumsuz etkileyebilecek klinik sonuçlar doğurduğuna dikkat çeken Yrd. Doç. Dr. Alptekin Çetin, içine kapanık, gündelik sosyal ilişkilerden kaçınan, uyum sorunu yaşayan, arkadaşları ve aileleri ile iletişim sorunları yaşayan, beğenilme kaygısı yaşayan genç bireylerin Facebook bağımlılığı açısından risk altında olduğunu ifade etti.   kaynak:tamindir.com.sözcü.com.tr .habertürk.. Devamı

günde 2 yumurta 9 faydası.....

2017-06-08 09:58:00
günde 2 yumurta 9 faydası..... |  görsel 1

Bu Hollandalı bilim adamlarının yaptığı araştırmalardan anlaşılıyor. 35-40 yaş arasındaki kadınların% 87'sinde yaş lekeleri kayboldu ve cilt kaldırıldı. Erkekler arasında, göz çevresindeki kırışıklıklar gözle görülür şekilde düzeltildi. Devamı

günde 2 yumurta

2017-06-08 10:21:00
günde 2 yumurta |  görsel 1

B vitaminleri de seks hormonlarının oluşumunda yer alırlar. B9 vitamininin başka bir adı var: folik asit. Yardımıyla, alyuvarlar ve fetüsün sinir tüpü oluşur ve bir çocuğun zekâ geriliği riski azaltılır. B9 vitamini gebelik planlaması sırasında kadınlar için bu kadar çok  gereklidir . 1 tavuk yumurtası 7.0 mcg vitamin içermektedir. Devamı

günde 2 yumurta....

2017-06-08 10:19:00
günde 2 yumurta.... |  görsel 1

Beyinde bu kadar gerekli olan kolin, aynı zamanda kanser riskini de azaltır. Bir sonuçlarına göre  çalışmada , kimin günlük diyet ergenlikte yumurta dahil kadınlar için meme kanseri gelişme riski% 18 oranında azalmıştır.   Devamı

günde 2 yumurta....

2017-06-08 09:53:00
günde 2 yumurta.... |  görsel 1

Amerikalı bilim adamları gelerek sonuca kahvaltıda tavuk yumurtası tüketimi ile düşük kalorili diyet birleştirmek, sen iki kat hızlı kilo olduğunu. Böyle bir kahvaltı, sizi günde tüketilen yiyecek miktarını azaltmanıza olanak tanıyan uzun bir süre görür.   Devamı

günde 2 yumurta.....

2017-06-08 10:17:00
günde 2 yumurta..... |  görsel 1

Önceki görüşlere rağmen, yeni araştırma yumurtadan o kolesterol Fosfatitlerin dengelenmesini göstermiştir, bu yüzden bizim sağlığa zararlı değil. Aynı zamanda vücudun kendi kolesterol üretimini de engeller. Buna ek olarak, yumurta, trigliserit düzeylerini düşüren ve böylece kardiyovasküler hastalık riskini azaltan omega-3 asitleri içerir. Devamı

günde 2 yumurta....

2017-06-08 10:16:00
günde 2 yumurta.... |  görsel 1

iyotin, vitamin B12 ve sindirilebilir besleyici proteinler saç ve cildin güçlenmesine katkıda bulunur. Tavuk yumurtalarında bulunan fosfolipidler toksinlerin karaciğerden atılmasını teşvik eder.   Devamı

günde 2 yumurta.....

2017-06-08 10:14:00
günde 2 yumurta..... |  görsel 1

Bir kişiye bir kaşık balık yağı içme veya haşlanmış yumurta yeme tercihini önerirseniz, açık çoğunluk ikincisini tercih eder. Özellikle de D vitamininin içeriğinin her iki durumda da aynı olduğunu fark ederlerse. Ayrıca, bilim adamları için bir yol bulmuş  artış tavuklar ilaveleri beslenmesiyle yumurtalarda D Vitamini miktarı. D vitamini, kalsiyumun kemiklerinizi ve dişlerinizi daha iyi emmesini ve güçlendirmesini sağlar. Devamı

2 yumurta.....

2017-06-08 09:49:00
2 yumurta..... |  görsel 1

Yeni araştırmalar tavuk yumurtası lutein bakımından zengin olduğunu göstermiştir. Bu madde net ve keskin görme olaylarından sorumludur. Eksikliği ile göz dokularında yıkıcı değişiklikler birikir ve görme geri dönüşü olmayan şekilde bozulur. Devamı

Günde 2 yumurta....

2017-06-08 10:12:00
Günde 2 yumurta.... |  görsel 1

Tavuk yumurtalarının yararlı özellikleri tekrar tekrar sorgulanmaktadır. İnsanlar, şu anda kompozisyonunda çeşitli şekillerde benzersiz olduğu kanıtlanmış olan bu ürünü iftira ediyorlardı. Parlak Yan insan vücudu için tavuk yumurtası faydaları son çalışmaların sonuçlarını topladılar. 2-3 yumurta, en uygun günlük doz olduğu ortaya çıktı .   Beyin hücrelerinin normal iletişimini sağlayan fosfolipitler, kolinden oluşur. Klinik olarak bu vitaminin beynin en önemli yapı malzemesi olduğu kanıtlanmıştır. Eğer günde 2 yumurta yerseniz, vücudunuz bu besleyiciden yeterince faydalanır. Kolin eksikliği bellek azalmasına neden olur. Devamı

Şu limon........!

2017-06-05 11:14:00
Şu limon........! |  görsel 1
Şu limon........! |  görsel 2
Şu limon........! |  görsel 3
Şu limon........! |  görsel 4
Şu limon........! |  görsel 5

Çok amaçlı temizlik yapmak   Bir limonun kabuğunu soyun, üstüne 5 fl oz (150 ml) sirke döküp gece boyunca bırakın. Sabah, 5 fl oz (150 ml) su ilave edin. Bu kadar! Karışımı boş bir sprey şişesine boşaltıp evinizde tamamen doğal bir temizlik çözeltisi olarak kullanın    Parlak beyazlar Beyaz çamaşırlarınızı olabildiğince beyazlatmak için, yıkamadan önce en az yarım saat limon suyu ve kabartma tozu karışımına batırın.   Manikürler   Onları güçlü ve sağlıklı tutmak için çivi için gençleştirici bir banyo hazırlayın. Tarif çok basit: sadece sıcak su için birkaç damla limon suyu ilave edin.   Çillerden kurtulmak   Limon ayrıca istenmeyen çilleri veya yaşlanma noktalarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Sadece bir limonu dilimleyin ve hafifçe yüzünüze sürtün. Devamı

Günümüzün meyvası.....Kiraz....

2017-05-31 10:06:00
Günümüzün meyvası.....Kiraz.... |  görsel 1
Günümüzün meyvası.....Kiraz.... |  görsel 2
Günümüzün meyvası.....Kiraz.... |  görsel 3

15 Süper Sebep Daha Fazla Kiraz Yiyor. Bunlara iltihaplanmayı azaltmak için antioksidanlar ve fantastik maddeler yüklenir. Alkalinçe ??zengin Kangen Suyu ile inceltmek suretiyle etkileri çarpıcı bir şekilde arttırın; Oksijen açısından zengin, antioksidan yüklü, oksidatif strese neden olan serbest radikalleri nötralize eden, kanser gibi hastalıklar da dahil olmak üzere çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilen iyonize su. Suyu değiştir, hayatını değiştir   kardeşi;Vişne (tatlı ve ekşi) türleri, Avrupa ve Batı Asya'da köken alırlar. Ilıman bölgelerde yetişebilirler ve tam güneş ve iyi drene toprak gerektirebilirler.   Beyin sağlığı için büyük önem taşıyan kirazın bir çok faydasının olduğunu açıklayan uzmanlar, kirazın Alzheimer gibi hastalıklara yakalanma ihtimalini azalttığını belirtti. Uzmanlar, "Kiraz yapısındaki besin lifi sayesinde kabızlığı önler, ishali keser ve sindirim sorunlarına çözüm olur. Hastalıklara karşı vücudun direncini artırır. Damar sertliğine, romatizma, gut hastalığı ve dizanteriye iyi gelir. Çok iyi bir ağrı kesici ve ateş düşürücü olan bu meyve sinirleri kuvvetlendirir" ifadelerini kullandılar.   Antioksidan özelliğiyle kansere karşı koruma sağlayan kirazın aynı zamanda kalp ve damar hastalığına karşı da insanları koruduğunu söyleyen uzmanlar, "Kiraz kolesterolü ve kan şekerini düşürür. Kanı temizler ve sivilce gibi cilt sorunlarını önler, yaşlanma belirtilerini geciktirir. İdrar söktürücü özelliğiyle kiraz; vücudu zehirli maddelerden temizler. Böbreklerin taş ve kum yapmasını önlediği gibi safra kesesi taşının dökülmesini sağlar. Vücuttaki fazla suyu atarak, zayıflamaya da yardımcı olur... Devamı

Günümüzün meyvası...Kayısı....

2017-05-31 10:03:00
Günümüzün meyvası...Kayısı.... |  görsel 1
Günümüzün meyvası...Kayısı.... |  görsel 2
Günümüzün meyvası...Kayısı.... |  görsel 3

Vücutta bulunan zararlı maddelerin atımını sağlayan kayısı, kan dolaşımını da hızlanmasını sağlanmaktadır. Kayisinin faydalari ve bazı özelliklerini belirtmek gerekirse;   • Kemiklerin dirençli olmasında önemli etkisi vardır. • Kan için önemli etkileri bulunan kayısı kan düzenleyici etkisi bulunur. • Ülserin oluşumunun önlenmesinde etkisi büyüktür. • Böbreklerde taş oluşama etkisini azaltır ve ayrıyeten tedavi etkisi bulunur. • Üreme sistemini olumlu etkiler ve cinsel güce doğal katkısı bulunur. • Kansere karşı koruyucu, iyi bir etkendir. • Beyin için faydalıdır. Düzenli çalışmasını sağlar. • Karaciğer rahatsızlarına iyi gelir. • Diş çürüklerinin zararlarını yavaşlatır ve sağlamlığını arttırır. • Kalbin daha düzenli çalışmasını sağlar ve ritim bozukluklarını engeller. • Bağırsaklar için şüphesiz iyi bir düzenleyicidir. Kabızlığı engeller. • Yorgunluğa iyi gelir. Stresi azaltır. • Yaşlılarda, özellikle beslenme bozukluğu olanlarda, potasyum eksikliğine bağlı olan depresyon sorunlarına karşı etkilir. Gırtlak iltihabına ve astıma iyi gelir. Astımda balgam söktürücü özelliğe sahiptir. Devamı

Elma.....

2017-05-06 11:06:00
Elma..... |  görsel 1
Elma..... |  görsel 2
Elma..... |  görsel 3
Elma..... |  görsel 4
Elma..... |  görsel 5

Hepimiz ünlü bir terim olan "günde bir elma doktoru uzak tutar" kelimesini duyduk ancak bu cümlenin aslında ne anlama geldiğini hiç düşündün mü? Elmalar, lezzetli hamburgerleri, turpları hazırlamak ve hatta bir salata hazırlamak için harika fakat meyve genellikle gözardı ettiğimiz geniş kapsamlı sağlıklı yararlara sahiptir. Elmalar, farkında veya bilmesek sağlığımıza çok faydalıdır. Bazı elmalara tıkarak bazı sağlıklı faydalara bir göz atalım ve belki de okuduktan sonra bir elma isteyeceksiniz.   Bağışıklık Sistemini Artır       Kırmızı elmalar, quercetin adı verilen özel bir antioksidan içerir. Quercetin, sağlıklı olmanızı sağlamak için bağışıklık sisteminizi geliştirmeye yardımcı olur. Nefes alırken yardımcı olur       Antioksidan quercetin ayrıca akciğerlerin daha iyi çalışmasına yardımcı olabilir. Bu iştahının çalışması için haftada en az beş elma yemeniz gerekir. Diyabetin Azalması       Elmalar, antioksidan antosiyanin yüklü olması nedeniyle tip 2 diyabet gelişme riskini düşürebilir. Antosiyanin, meyve ve sebzelerin canlı renklerinden sorumludur. Beyin Gücünü Arttırıyor       Bir elma, sinir hücrelerinin iletişim kurmasına yardımcı olan asetilkolin sayesinde beyin gücünüzü ve hafızanızı artırmanıza yardımcı olabilir. Bu aynı zamanda Alzheimer gelişme şansını da düşürür. Kolesterolü düşürür       Elmalarda bulunan çözünebilir lif, kolestrolünüzü düşürmede yardımcı olan bağırsaklardaki yağları bağlamaya yardımcı olur.   Safra taşlarınıöner   Safrasınızda çok fazla kolestrol olduğunda, saf... Devamı

Çilek Tam zamanı.....

2017-04-05 11:01:00
Çilek Tam zamanı..... |  görsel 1
Çilek Tam zamanı..... |  görsel 2
Çilek Tam zamanı..... |  görsel 3

     Çilek tam zamanı ancak yeni çıktığı için biraz pahallı.avm.lerde 10 lira ve yukarısı,pazarlarda 5-7 arası satılmakta... Çileğin de diğer meyvalar gibi çok faydaları var.Ancak çilek alerjisi olanların bu meyvadan uzak durmaları gereklidir...   Devamı

Kivi........

2017-04-05 10:51:00
Kivi........ |  görsel 1

Kivi, çok miktarda sağlık yararları içeren küçük, lezzetli ve egzotik bir meyvedir. Ayrıca C vitamini, K vitamini, E vitamini, folat ve potasyum gibi besin maddeleriyle doludur. Ayrıca bir sürü antioksidan içerir ve iyi bir lif kaynağıdır.  Kuzey Çin’e özgü kivi, 20. yüzyılın başında Yeni Zelanda’ya getirildi ve daha sonra tüm dünyaya yayıldı. Kivi, besin maddeleri açısından yüksek ve kalori açısından düşük olduğu için oldukça faydalıdır. Güzel cilt,daha iyi uyku,kalp sağlığı,kabızlığa karşı,sindirim sorunları,astıma yardımcıbağışlık sistemini güçlendirir,faydalı bir meyva olup fazla yememek ve alerjisi olanların yememesi daha iyidir..... Devamı

Kulak.....

2017-04-01 11:00:00
Kulak..... |  görsel 1
Kulak..... |  görsel 2
Kulak..... |  görsel 3
Kulak..... |  görsel 4

İşitme duyusu Kulak kepçesi tarafından yakalanan akustik dalga dış kulaktaki kulak zarı tarafından orta kulaktaki örs, çekiç ve üzengi kemikleri aracılığı ile iç kulaktaki salyangoz organına aktarılır. Salyangoz akustik dalgayı beynin yorumlayabileceği elektriksel işarete dönüştürmekle görevlidir. Bu aktarma ve elektriksel işarete çevirme işlemleri, insan duyma sisteminin karakteristik özelliklerinin ana belirleyicisidir. Duyma sisteminde iki adet algılayıcının olmasının en büyük avantajı çift yollu (stereo) duymaya izin vermesidir.   Dış Kulak İki kısımdan oluşur. Dışa doğru çıkıntı yapan kısmına kulak kepçesi adı verilir. Kulak kepçesi sesin yönünün belirlenmesinde işlev görür. Burayı orta kulağa bağlayan kanal ikinci kısmı yapar ve dış kulak yolu adını alır. Dıştan içe doğru uzanan bu kanal yaklaşık 2,5 cm kadardır ve S harfi şeklinde kıvrılmıştır. Kıkırdak kısım üzerinde tragi adı verilen kıllar vardır. Kanal içinde bezlerin salgısı ve bunların üzerine binen tozlar sonucu kulak kirleri oluşur. Bu kirler birleşip kuruduğu zaman kanalı tıkayabilir ve işitmeye engel olabilirler.   Dış kulak yolunun sonunda yarı saydam olan sedef renginde kulak zarı bulunur. Kulak zarı; dış kulak ile orta kulağı birbirinden ayırır. Her iki yüzü, atmosfer basıncı ile dengelenmiştir. Zarın iç yüzünü, östaki borusu aracılığı ile boğazdan gelen hava dengeler. Böylece kulak zarının içe çökmesi engellenmiş olur   Birbiri ile eklemleşen üç kemik timpan zarına çarpan ses dalgalarının amplıtüdünü yükselterek, iç kulaktaki sıvıya iletirler. Kulak zarına tutunan ilk kemik çekiç kemiğidir. Ortadaki örs, sondaki ise üzengidir. Üzengi kemiği oval... Devamı

Çocuklarınızı koruyun....yediklerine çok dikkat edin...

2017-03-28 11:35:00
Çocuklarınızı koruyun....yediklerine çok dikkat edin... |  görsel 1

çocuklarınızı koruyun,yedirmeyin.kendi iradenize hakim olun.sağlık için ,bu şekilde bir gıda yememeye çalışın.acısı zamanla çok sonra birden bire ortaya çıkıyor.. Devamı